太極拳・顔ヨガ
2525AIBAにこにこあいば
 見ているとこちらまでにっこりしてきそうな2525Tシャツを着て毎週続けています。40代50代60代からも長く続けられる運動を始めたい方、少人数で楽しく体力をつけたい方におすすめです。 | |
 いつもニコニコな自分へ「こんなに楽しいなら、もっと早くやれば良かった」 「マスク生活で唇の乾燥、頬の炎症が悩みでしたが改善されました」 顔ヨガをやられた方から様々な喜びの声が届いています。 参加されるのは女性ばかりと思われがちですが、男性の参加者もいらっしゃいます。 「少し優しくなったと娘に褒められた」というお父さんの嬉しい声も頂きました。 |
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 身体のリハビリがあるように、顔もリハビリが必要だ！っと、気づいて、 お顔のリハビリを、顔リハと名づけて、 車椅子生活をしている直子ちゃんを中心に、活動しています デイカフェは、住民主体型デイサービスで、 一般の方と、要支援1または2の方が、ご利用出来ます。 要支援の方は、地域の包括支援センターに申請すると、１回100円で、ご利用可能です 月一 第一金曜日 14:00-15:30 １回 1,000円 神奈川県小田原市本町1-13 |
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太極拳と顔ヨガで心も体もニコニコ！
2525AIBAは、これからまだまだ活躍したい方のために顔ヨガ・太極拳の指導をしております。
太極拳はUMECO、マロニエ、国府津学習館などで、顔ヨガはUMECOと国府津で行っております。
8名から10名程度の少人数で、皆さんの習熟度に応じて、丁寧な指導を心がけています。
参加された方からは「自分の身体に意識を向ける事ができるようになりました！」「健康診断の数値が良くなりました！」という嬉しいお声を多数頂いています。
無理なく続けられる太極拳をこの機会に初めてみませんか？
太極拳ですこやかに
ゆったりとした動きの楊名時八段錦・太極拳を楽しみませんか
１．有酸素運動による内臓脂肪の減少が期待できる
２．血流が良くなるので新陳代謝が活性化する
３．活性酸素の抑制効果でエイジングケアが期待できる
４．リラックス効果と深い呼吸による免疫力アップ
５．中腰姿勢の維持による筋力、骨密度の増加
６．ストレス解消
楊名時八段錦・ 太極拳で行う呼吸法「八段錦」は初めての人でもその場ですぐにできます
楊名時八段錦・ 太極拳は初めて行う人でもリラックス効果が得られます
| 住所 | 小田原市 |
|---|---|
| 電話 | 080-5089-2928 |
| 営業時間 | レッスンする場所によって異なりますので詳しくは下記をご確認下さい。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 無し |
| 最寄駅 | |
| 規模 | |
| ホームページ | https://2525aiba.com/about/ |
紹介動画
詳細情報
【最新情報】1月、2月、3月の太極拳と顔ヨガ日程
お稽古は参加できる場所へお越しください！
初回体験（500円）受付中！
随時 体験受付中
にこにこ太極拳は3ヶ所で開催中
いづれも10時集合 10:15-11:45（90分) 12：00解散
参加費 １回 1,000円
うめこ
・・・（1月） 5・12（会議室４）19 （会議室８）（座学）
26『ステキな年の重ね方』のワークショップinEBiS303
（2月） 2・9・16（会議室４）23（佐奈田霊社）
（3月） 2・9・16・23（会議室４）30 休み
マロニエ
・・・（1月） 10・17（205）24・31（和室）
（2月） 7（206）14（和室）21（休み）28（205）
（3月） 7・14（和室）21（休み）28（和室）
（4月） 4（和室）11（205）18（和室）マロニエでの昇段審査
マロニエはトイレ工事が行われる為和室使用禁止です。
こんな時期はじっくりと、足太極拳や稽古要諦の学びで、各自の太極拳をステップアップしましょう（╹◡╹）
国府津学習館
・・・（1月）11（和室）18・25（大会議室）
（2月）1（大会議室）8（和室）15・22（大会議室）
（3月）1・8・15・22（大会議室）29（休み）
顔ヨガ and フェイスポインター + メディカルアロマ
★★★笑顔のレッスン（顔ヨガ）日程
（うめこサークル&個人レッスン）★★★
2025年1月より
顔ヨガサークルは予約制にさせて頂きます
・・・（1月）5・12（会議室10）19（会議室８）
26（休み）ステキな年の重ね❤️ワークショップin恵比寿
（2月）2（会議室９）9（会議室８）16（会議室６）
23（佐奈田霊社）
（3月）2・9・16・23（会議室９）
顔ヨガサークル（グループレッスン）12:05集合
2025.1から予約制.ご参加前に連絡頂けると嬉しいです
対象:どなたでも
内容：呼吸/ほぐし/笑顔のレッスン/形状記憶
レッスン 12:15-13:15（60分）
参加費 １回 1,000円
★12:15までに、４カットの写真を撮っておいて下さいネ
（真顔写真/笑顔写真/右横顔/左横顔）
持ち物・・・手鏡、水分補給、スマホ
備考・・・服装は鎖骨が見えて触れるもの、化粧はしたままで行えます。
初回体験 500円
フェイスポインターを無料でお使い頂けます。参加前に、ご予約ください^_^
無料体験大歓迎
★ 目的別個人レッスンはじめました！
対象:どなたでも
前日までのご予約制 （事前にアンケートとカウンセリングが必要です）
Ａ枠 13：30-13：50（20分） 1,000円
Ｂ枠 14：00-14：20（20分） 1,000円
こちらの枠が空いています
1/ 5 Ａ Ｂ
1/12 Ａ Ｂ
1/19 Ａ ✖︎
2/ 2 Ａ Ｂ
2/16 Ａ ✖︎
3/ 2 Ａ Ｂ
3/ 9 Ａ ✖︎
3/16 Ａ Ｂ
3/23 Ａ Ｂ
目的
1.癒着度合い診断
2.表情筋の動かし方の確認と修正
3.表情癖のチェック
4.基本のポーズの修正
5.質問に答る
6.お悩み改善法の提案と改善計画
7.フェイスポインターの使い方
8.ヘッドドライバーの使い方
9.ボディドライバーの使い方
10.フェイスプレイヤーの使い方
11.表情癖の改善
12.なんでも…
★★★にこにこメディカルアロマサークル★★★
UVジェルandラベンダー万能クリームのお作り会をスタート
前日夜８時までの予約制です。短時間で、UMECOでも
日焼け止めとラベンダークリームのお作りが可能になりました。
時間： 顔ヨガサークルの前後の時間
場所： うめこ 顔ヨガサークルの部屋
対象： どなたでも
金額： 日焼け止め800円/ラベンダークリーム400円
初めての方対象の【無料体験会】と、２回目以降の方対象の【お作り会】を、
開催しています。
無料体験会は、
「ラベンダークリーム作り」とメディカルアロマの事が少し学べる内容です。
初めての方は、まずは無料体験会にご参加下さい！
国府津学習館にて
毎月１回 第4土曜日
予約制（基材や資料の準備がありますので前日迄にご予約下さい）
キャンセル料はかかりません
１月 休み
２月 休み
3/22 13:15-14:15
2回目以降の方は
【お作り会】に、ご参加下さい。
テーマ
３月 日焼け対策
４月 日焼け対策
５月 日焼け対策
６月 免疫促進
７月 免疫促進
８月 シミ対策
９月 シミ対策
10月 休み
11月 乾燥
12月 乾燥
★要予約（前日まで）キャンセル料無し
こちらのお作り会は、基材とアイテムの学び付きです。
使う基材とアイテムの事を学んでから、
ご自分に合った、アイテムをご自由に、好きなだけお作り頂けます。
基材は有料（使った分の計り売り）
下記時間帯内で約60分
次回は
3/22 15:00〜17:00
上記以外の日にち、時間でもお作りして頂ける時もございます。ご連絡ください。
★フェイスポインター使用開始
★メディカルアロマはじめました
★顔ヨガ、無料体験受付中
★プライベートレッスン新スタート
無料体験も大歓迎
太極拳・顔ヨガ・メディカルアロマの体験と個人レッスン、お作り会は
お電話
またはLINE
又はメール
でご予約下さい。不明点はお電話下さい！
お問合せ
2525taikyoku@gmail.com
080-5089-2928（あいば)
ゆっくりと体の動きを確認しながら楽しく行っている様子。
最初は難しい動作でもでも何度も何度も繰り返し行う事で体が自然に動くようになってきます。
太極拳に興味を持たれた方は宜しければこちらもご覧ください。
NPO法人日本健康太極拳協会HP
予防医学な顔ヨガで心とお顔のバランスを整えましょう
毎週、日曜日、UMECOで行っている顔ヨガの様子です。
メモ
【にこにこ太極拳】
３つのサークルでメンバー募集中
各サークル月４回活動 1回1000円 10：15～11：45
◆UMECOサークル（日曜日）
場所：おだわら市民交流センターUMECO(栄町1-1-27）
◆マロニエサークル（金曜日）
場所：川東タウンセンターマロニエ（中里273-6）
◆国府津サークル（土曜日）
場所：生涯学習センター 国府津学習館（国府津2485-1）
【にこにこ顔ヨガ】
サークルメンバーを募集しています
１回1000円 60分レッスン 月４回
持ち物：マスク、水分補給、テキスト、鏡
◆UMECO顔ヨガサークル（日曜日）
場所：おだわら市民交流センターUMECO
